Активация внутреннего ресурса, г.Москва 12 октября в 18:00

Медитация упражняет мозг в умении побыть в тишине. Если в спокойные моменты практиковать осознанное отключение, мозг получает время на восстановление. И тогда получается сохранить спокойствие в волнительные времена.

Во время медитации мы концентрируемся на том, что происходит именно в это мгновение, и на том, что все существует так, как существует - я, ты, мир. Мы полностью сохраняем внимание на настоящем моменте. Принятие того, что есть, без оценки и без того, чтобы оно владело тобой, и есть первый шаг к изменениям в положительную сторону.

Медитировать может каждый - для этого не нужны никакие дополнительные знания.

Гипно-медитация "Активация внутреннего ресурса" поможет:

справиться с раздражением;

с чувством тревожности и душевным дискомфортом;

поможет сфокусироваться на себе и собственных ощущениях;

позволит вернуть уверенность в себе и собственных силах.